By Joel Owens Von Joel Owens

Skateboarding is for bums? Skateboarding ist für Penner? Take a good look at the professional skateboarder's body. Nehmen Sie einen guten Einblick in den Körper des Profi-Skater's. Have you seen, in his MTV show, Ryan Sheckler shirtless? Haben Sie gesehen, in seiner MTV-Show, Ryan Sheckler Hemd? He's got a well toned body. Er hat ein gut straffen Körper. The guy is stringy but is ripped like Brad Pitt! Der Kerl ist strähnig, ist aber aus wie Brad Pitt gerissen! Imagine that. Stellen Sie sich vor. Take a good guess at which physical activity can be most attributed to his ripped abs: skateboarding. Nehmen Sie ein guter Tipp, bei der körperliche Aktivität werden die meisten seiner gerissen abs: Skateboarding zurückzuführen sind. How can skateboarding get you the muscles you want? Wie kann Skateboard erhalten Sie die Muskeln, die Sie wollen? Read on then to discover the facts and great exercise techniques to get ripped like Ryan Sheckler shirtless. Lesen Sie weiter, dann auf die Tatsachen und große Übung Techniken zu entdecken wie Ryan Sheckler Hemd zerrissen zu erhalten.

Keeping balanced is not as easy as it looks. Keeping ausgewogen ist nicht so einfach, wie es aussieht. Balancing on a skateboard is much harder because you need to shift your body's weight left and right, forwards and backwards. Balancieren auf einem Skateboard ist viel schwieriger, weil Sie Ihrem Körper das Gewicht verlagern müssen links und rechts, vorwärts und rückwärts. Remember that you are supporting a lot of your weight. Beachten Sie, dass Sie viel Ihr Gewicht unterstützen. Therefore, all the work of supporting your upper body in this way funnels down falls to your torso, your abs, then to your legs. Daher fällt die ganze Arbeit zu unterstützen Sie den Oberkörper auf diese Weise Trichter nach unten zum Rumpf, Ihre Bauchmuskeln, dann die Beine. Your arms also play some role when shifting your weight. Ihre Arme spielen auch eine Rolle bei der Gewichtsverlagerung. If you are starting to learn skateboarding, you'll be spending hours and hours supporting and shifting your weight. Wenn Sie beginnen zu lernen, Skateboarding, werden Sie verbringen Stunden und Stunden zu unterstützen und verlagern Sie Ihr Gewicht. More so, you are doing this unconsciously. Um so mehr, tun Sie dies unbewusst. Before you know it, you're already addicted to the fun of skateboarding and you've been unwittingly working out your abs and legs for hours on end. Ehe man sich versieht, sind Sie bereits, um den Spaß des Skateboarding süchtig und Sie haben unwissentlich Erarbeitung Ihrer abs und Beine Stunden lang am Ende. Now, imagine how it would be if you start trying out and mastering progressively harder skateboard tricks one at a time. Nun stelle man sich, wie es, wenn Sie beginnen Ausprobieren und immer schwieriger zu meistern Skateboard-Tricks ein zu einer Zeit sein würde. You'd be spending more and more hours, and you'll also be using more muscles since these tricks are really hard to do. Sie würde mehr Geld und mehr Stunden, und Sie werden auch mit mehr Muskeln, da diese Tricks sind wirklich schwer zu tun. That's exactly why those professional skaters like Ryan Sheckler, shirtless and sweating, look like they've been working out so hard in the gym. Das ist genau, warum die Profi-Skater wie Ryan Sheckler, ohne Hemd und Schwitzen, wie sie gearbeitet haben aus so hart im Fitness-Studio suchen.

Here are the best and easiest tricks you can learn that give the maximum workout: Hier sind die besten und einfachsten Tricks, die Sie lernen können, dass die maximale Training zu geben:

The Ollie Die Ollie

• This is one neat skateboard trick which opens the door the so many other skateboard tricks. Dies ist eine saubere Skateboard-Trick, der die Tür öffnet sich das Skateboard so viele andere Tricks. Learn this one and you are on your way to learning a lot more. Erlernen Sie diese ein und Sie sind auf dem Weg zum Lernen noch viel mehr. This builds your calves and sculpts your butt. Dies stützt die Waden und formt Ihren Po. Not to mention trains your feet coordination since you have to kick down your skateboard while jumping in the air. Nicht an die Züge die Füße Koordinierung erwähnen, da Sie die Treppen nach unten dein Skateboard beim Springen in der Luft haben. The effect being that your skateboard seems stuck to your feet while airborne. Der Effekt ist, dass dein Skateboard scheint Ihre Füße stecken, während die Luft.

50 – 50 Grinds 50 bis 50 Grinds

• Grinds, as with any other skateboarding trick, require so much balance. Grinds, wie bei jedem anderen Skateboard Trick, erfordern viel Balance. You will need to use your hands, and your whole body to keep the grind going. Sie müssen Ihre Hände zu benutzen, und Ihr ganzer Körper zu halten schleifen gehen. Thus, this not only develops your arms, but also tones your torso. Damit dies nicht nur entwickelt, die Arme, sondern auch Töne Ihren Oberkörper.

Kickflips Kickflips

• This is considered by some people to be an intermediate skateboard technique. Dies wird von einigen Menschen als einen Zwischenbescheid Skateboard-Technik. However, if you get this one down, you will reap the benefits of cardio work out as well as a whole body workout. Allerdings, wenn Sie diese nach unten ein, werden Sie die Vorteile von Herz erarbeiten sowie ein Ganzkörpertraining. That is, while you are mastering the technique. Das heißt, wenn Sie die Technik zu meistern sind.

So there you have it. Also haben Sie es. Try mastering these techniques and time will fly by so fast before you know it, you've already ripped like Ryan Sheckler. Versuchen Sie diese Techniken beherrschen und die Zeit wird so schnell vorbei, bevor Sie wissen, dass es zu fliegen, haben Sie bereits wie Ryan Sheckler gerissen. Shirtless will no longer be a non option for you. Shirtless wird nicht mehr eine nicht-Option für Sie. You will take your shirt, be in the nude and get worshipped by the beach bunnies. Sie werden Ihr T-Shirt tragen, werden in den nackten und am Strand Hasen angebetet zu erhalten.

• Freestyle tricks involve balancing on some other part of the board than all four wheels, such as two wheels or one wheel, the tail of the board, or the edges on either side. Freestyle Tricks beinhalten Balancieren auf einem anderen Teil des Brettes als alle vier Räder, wie zwei Rädern oder ein Rad, der Schwanz des Vorstands oder die Kanten auf beiden Seiten. Various ways to flip and manipulate the board in and out of these stances were invented in the earliest years of skateboarding and these form the basis of freestyle or flatground skateboarding. Verschiedene Möglichkeiten, Flip und manipulieren die Kammer in und aus diesen Substanzen wurden in den ersten Jahren des Skateboarding und diese bilden die Grundlage für Freestyle oder Flatground Skateboard erfunden.
• Aerials involve floating in the air while using a hand to hold the board on his or her feet or by keeping constant and careful pressure on the board with the feet to keep it from floating away. Antennen beinhalten in der Luft schweben, während Sie eine Hand an den Vorstand über seine Füße halten oder konstant zu halten und vorsichtig den Druck auf das Brett mit den Füßen, um es von schwimmenden fern zu halten. This class of tricks was first popularized when Tony Alva became famous for his Frontside Airs in empty swimming pools in the late 1970s and has expanded to include the bulk of skateboarding tricks to this day, including the Ollie and all of its variations. Diese Klasse von Tricks wurde populär, wenn Tony Alva für seine Frontside Airs in leeren Swimmingpools in den späten 1970er Jahren bekannt geworden und wurde auf den größten Teil der Skateboard-Tricks bis zum heutigen Tag, einschließlich der Ollie und all seinen Variationen verwenden.
• Flip tricks are a subset of aerials which are all based on the Ollie. Flip-Tricks sind eine Teilmenge von Antennen, die alle auf den Ollie beruhen. The first such trick was the Kickflip. Die erste dieser Trick war der Kickflip. You can spin the board around many different axis, and even combine several rotations in to one trick. Sie können das Board um viele verschiedene Achse zu drehen, und sogar kombinieren mehrere Drehungen um einen Trick. These tricks are arguably most popular among street skateboarding purists, although skaters with other styles perform them as well. Diese Tricks sind wohl beliebtesten unter Skateboard-Puristen Straße, obwohl Skater mit anderen Stilen zu erfüllen als auch.
• Slides and Grinds involve getting the board up on some type of ledge, rail, or coping and sliding or grinding along the board or trucks, respectively. Slides und Grinds beinhalten immer das Brett auf irgendeine Art von Sims, der Schiene oder der Bewältigung und Schiebe-oder Schleifen auf dem Brett oder LKW, respectively. When it is primarily the board which is contacting the edge, it's called a slide; when it's the truck, it is a grind. Wenn es in erster Linie dem Brett, das Kontakt mit dem Rand ist, es heißt eine Folie, wenn es den Wagen, es ist ein mahlen. Grinding and sliding skateboards started with sliding the board on parking blocks and curbs, then extended to using the coping on swimming pools, then stairway handrails, and has now been expanded to include almost every possible type of edge. Schleif-und Schiebe-Skateboards mit Schiebetüren, die Tafel auf Parkhäuser und Bordsteinen begonnen, dann mit der Bewältigung auf Schwimmbäder, dann Treppe, Geländer, und ist nun erweitert worden, um fast jede mögliche Art der Kantenbearbeitung ausgeweitet.
• Lip tricks are done on the coping of a pool or skateboard ramp. Lip Tricks sind auf die Bewältigung getan eines Pools oder Skateboard-Rampe. Most grinds can be done on the coping of a ramp or pool as well, but there are some coping tricks which require the momentum and vertical attitude that can only be attained on a transitioned riding surface. Die meisten schleift kann auf der Bewältigung von einer Rampe oder Pool sowie getan werden, aber es gibt einige Tricks, die Bewältigung der Dynamik und vertikale Einstellung, die nur auf einem umgestellt Fahrfläche erreicht werden kann erfordern. These include Inverts and their variations as well as some dedicated air-to-lip combinations. Dazu gehören Kehrt und deren Variationen sowie einige spezielle Luft-Lippe-Kombinationen.

Skateboarding Tricks & Maintenance - How to Do a Kickflip on a Skateboard Skateboarding Tricks & Maintenance - Wie man einen Kickflip Sie auf einem Skateboard

–About– -Über -

By Joel Owens - A Computer Engineering student and loves to travel. Von Joel Owens - Computer Engineering Student und liebt es zu reisen. Reading current news in the internet is one of his past times. Reading aktuelle Nachrichten im Internet ist eines seiner vergangenen Zeiten. Taking pictures of the things around him fully satisfies him. Fotografieren von dem, was um ihn herum vollständig erfüllt ihn. He loves to play badminton and his favorite pets are cats.  More of Ryan Sheckler here. Er liebt es, Badminton und seine Lieblinge spielen, sind Katzen. Mehr von Ryan Sheckler hier.

Source: Quelle: Cool Biking Zone Cool Bike Zone – Your source for great cycling, sports and fitness articles! - Ihre Quelle für große Fahrrad-, Sport-und Fitness-Artikel!