By Jack Smith Por Jack Smith

Considered to be one of the best aerobic exercises, cross country skiing is also called Nordic skiing or XC skiing. Considerado como uno de los mejores ejercicios aeróbicos, esquí de fondo también se conoce como esquí nórdico o esquí XC. It involves the simultaneous use of ones arms and legs and making use of skiing equipment like boots, skis and poles. Se trata de la utilización simultánea de los brazos y las piernas y haciendo uso de equipos de esquí, como botas, esquís y bastones.

Cross country skiing, finds its origins in Scandinavia and is over 4000 years old. De esquí de fondo, encuentra su origen en Escandinavia y más de 4000 años. It used to be the sole method of transportation for these snow and ice-bound regions. Lo que solía ser el único método de transporte para la nieve y el hielo estos sujetos a las regiones. Today, cross country skiing has come a long way from being a mode of transportation to a major competitive sport, played at the Olympic level. Hoy en día, esquí de fondo ha recorrido un largo camino de ser un modo de transporte a un importante deporte de competición, jugó en el nivel olímpico.

Did you know that a third of all medals are awarded for Cross Country Skiing and other Nordic sports? ¿Sabía usted que un tercio de todas las medallas se conceden para Esquí de Fondo Nórdico y otros deportes? Nordic sports include the biathlon, which combines cross country skiing with rifle marksmanship and ski jumping; Nordic combined, which is a combined scoring of jumping and cross country skiing events; ski orienting, which is a marker search on skis with aid of compass and map; and telemark, a recent technique which involves using a free heel like cross country skiing. Deportes nórdicos incluyen el biatlón, que combina el esquí de fondo con la puntería y rifle de salto de esquí, combinado nórdico, que es una puntuación combinada de saltos y esquí de fondo los acontecimientos; la orientación de esquí, que es un marcador de búsqueda sobre esquíes con la ayuda de brújula y mapa ; y telemark, una técnica que implica el uso de un talón libre, como esquí de fondo.

Beginners are often confused about the difference between cross country and alpine or downhill skiing. Los principiantes a menudo se confunden sobre la diferencia entre el esquí de fondo y alpino o esquí alpino. Of course one can surmise that downhill skiing involves coming down slopes – we've all seen that in the movies! Por supuesto, uno puede suponer que el esquí alpino consiste en descender pendientes - todos hemos visto que en las películas! But the technical difference in the skis is that in XC Skiing, the skier's heel is free, that is, only the toe is attached to the boot. Sin embargo, la diferencia técnica en el esquí es que en XC Esquí, el esquiador del talón es libre, es decir, sólo el dedo del pie se adjunta a la bota. This allows the skier to climb, slide down, and navigate the terrain making it a truly cross country sport. Esto permite que el esquiador de escalar, deslizarse hacia abajo, y navegar por el terreno que lo convierten en un país verdaderamente transversal deporte. In alpine skiing and even snowboarding, the skiers entire boot is attached to the ski, and thus one can only come down on the skis or snow board. En esquí alpino y el snowboard, el esquí todo el arranque se adjunta a la estación de esquí y, por tanto, sólo puede caer sobre los esquís o tabla de nieve. Although cross country skiing today is not as popular as downhill skiing, it is an ancient sport and mode of travel, and the ancestor from which downhill skiing and snowboarding have been derived in the recent times. A pesar de esquí de fondo hoy no es tan popular como el esquí alpino, es una antigua modalidad de deporte y viaje, y que el ancestro de esquí alpino y snowboard se han obtenido en los últimos tiempos.

Also called Langlauf in German and Ski de Fond in French, cross country skiing mostly takes place on prepared and signed trails called Lopie. También se denomina en alemán y Langlauf de esquí de fondo en el francés, el esquí de fondo se realiza principalmente en los senderos preparados y firmados Lopie llamado. These are graded in order of difficulty, form blue to black, or from easiest to the toughest, the latter having more climbs and descents. Estos se clasifican en orden de dificultad, de azul a negro, o de más fácil a los más difíciles, siempre que éste, más sube y descensos. Overall, most cross country skiing trails are on relatively flat terrain and therefore found at the bottom of a valley or on a high mountain plateau. En general, la mayoría de pistas de esquí de fondo están en un terreno relativamente plano y, por tanto, en el fondo de un valle o en una meseta de alta montaña. You could also ski off-track, where you find your own trail. También puede esquí fuera de pista, en el que encontrar su propio camino. Off-track ski conditions, on the other hand, are up to the weather and any previous skiers. Fuera de la pista de esquí condiciones, por otra parte, están a la intemperie y anteriores esquiadores. For instance, one can have a great experience with previously “skied-in” tracks. Por ejemplo, uno puede tener una gran experiencia con anterioridad "esquiado en" pistas. Did you know that in places like Finland, in the smaller towns, you will often find children making their way to school in the morning on their skis! ¿Sabía usted que en lugares como Finlandia, en las ciudades más pequeñas, usted encontrará a menudo que sus hijos iban a la escuela por la mañana en sus esquíes!

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By Jack Smith - Jack Smith writes about winter gear, winter sports, winter clothing, and winter accessories.  Please visit this shopping directory for more resources on winter shopping, winter clothing and winter sports. Por Jack Smith - Jack Smith escribe acerca de invierno artes, los deportes de invierno, ropa de invierno, y los accesorios de invierno. Por favor, visite esta guía de compras para obtener más recursos en compras de invierno, ropa de invierno y deportes de invierno.

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