It’s easy to spend time reading books and training manuals, and looking at pictures of bikes in glossy magazines. È facile trascorrere il tempo leggendo libri e manuali di addestramento, e guardando le immagini di biciclette in riviste patinate. Unfortunately none of these will help improve your cycling as much as actually getting out on your bike! Purtroppo nessuno di questi contribuirà a migliorare la vostra bicicletta per quanto effettivamente uscire sulla tua moto! No nutritional advice or super-light carbon-fibre bike is any use at all unless you also spend time out [...] N. consulenza nutrizionale o super-leggeri in fibra di carbonio-bike, qualunque sia l'impiego a tutti meno che non sia anche trascorrere il tempo fuori [...]

By: Jason Storm Da: Jason tempesta
Cycling is an activity that has great health benefits. La bicicletta è un'attività che ha grandi benefici per la salute. Not only does if tone your muscles, it also helps to keep your heart and cardiovascular system healthy. Non solo se il vostro tono muscolare, ma aiuta anche a mantenere il vostro cuore e sistema cardiovascolare sano.
Here are ten tips that that can make your cycling experience more enjoyable: Ecco dieci suggerimenti che possono rendere la vostra esperienza in bicicletta più piacevole:
* Finding a bike that is a good size for you is important if you [...] * La ricerca di una bici che è una buona dimensione per voi è importante se si [...]

By: James Brown Da: James Brown
It is incredibly important that a person purchases a bike that meets all their wants and needs. E 'estremamente importante che una persona acquista una bici che soddisfa tutti i loro desideri e bisogni. First of all you want to decide if there is a specific reason why you are looking to purchase a bike. Prima di tutto si desidera decidere se vi è una specifica ragione per la quale si sta cercando per l'acquisto di una bicicletta. For example are you going to use your bike to get to work? Ad esempio, stai andando ad utilizzare la bicicletta per recarsi al lavoro? Perhaps you [...] Forse [...]

By George Wood Da George legno
Saddle posture and selection are two important riding needs. Sella postura e di selezione sono due importanti esigenze di guida. The chances of minimized saddle sores and reduced crotch pressure can be obtained by choosing the right saddle and the right posture. La possibilità di minimizzato sella piaghe e inguine pressione ridotta può essere ottenuta con la scelta giusta sella e il diritto postura. Saddle selection depends on your riding technique, but still, there is no saddle posture that fits all. Sella di selezione dipende dalla vostra guida tecnica, ma ancora, non vi è alcuna postura sella che si adatta tutti.
The saddle is recommended to be [...] La sella è raccomandato per essere [...]

By Kathryn Mosely Con Kathryn Mosely

For those of us who put our bikes away for the winter, the time has come to dust them off and get ready to ride. Per quelli di noi che le nostre biciclette messe via per l'inverno, è giunto il momento di polvere fuori e si preparano ad una guida. When bringing a bike out of storage, a mini tune-up is necessary. Quando portando una bici di stoccaggio, una mini-up regolare è necessario. Pay special attention to the following four areas: chain, derailleur components, brakes, and wheels. Prestare particolare attenzione ai seguenti quattro settori: catena, deragliatore componenti, freni e ruote.
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~~Chain~~ Catena ~ ~ ~ ~
If you [...] Se si [...]

By Charles Jackson Di Charles Jackson
Exploring new territory on your bicycle can be hazardous when you cross into dog territory. Esplorare nuovi territori su una bicicletta può essere pericoloso quando si attraversa in territorio cane.
Like other animals, dogs mark their own territory and do not take kindly to cyclists, motorists, joggers or other intruders. Come altri animali, cani marchio proprio territorio e non tengono gentilmente ai ciclisti, automobilisti, joggers o altri intrusi. If you enter a dog’s personal space, be prepared for the dog to enter attack mode. Se si immette un cane di spazio personale, essere preparati per il cane ad entrare in modalità attacco. Snarls and [...] Snarls e [...]

By: HumanLab By: HumanLab
To wedge or not to wedge – that is the question Per fissare o non cuneo â € "che è la questione
For years cyclists have been looking at different ways of maximising their power output on their bike and reducing their risk of injury. Per anni i ciclisti sono state guardando modi diversi per massimizzare la loro potenza sulla loro bicicletta e ridurre il loro rischio di lesioni. Different ways they have tried includes changing their bike set up, improving their fitness levels and in more extreme cases wedging [...] Modi diversi hanno cercato anche modificando le loro bici istituito, migliorare la loro idoneità livelli e in più casi estremi incuneando [...]

By: Andrew Caxton By: Andrew Caxton
Bike Maintenance Manutenzione bicicletta
A clean bike will function better than a dirty one and is a pleasure to work on. Un pulito bicicletta funzionerà meglio di un uno sporco ed è un piacere lavorare.
Before you start any bike maintenance you have to clean your bike, that doesn’t mean a bit of wipe with a cloth, you have to clean it properly and there are a few things you need [...] Prima di iniziare qualsiasi manutenzione bici devi pulire la vostra moto, che doesnâ € ™ t significa un po 'di strofinare con un panno, dovete pulire correttamente e ci sono un paio di cose è necessario [...]

By: Levi Bloom By: Levi Bloom
Cool sites are out there, but sometimes they are hard to find. Cool siti sono là fuori, ma a volte sono difficili da trovare. Not anymore! Non più! This article lists some of the most useful, interesting, or fun websites that every cyclist should bookmark. Questo articolo elenca alcuni dei più utili, interessanti, divertenti o siti web che ogni ciclista dovrebbe preferito.
So here’s the list: Quindi, ecco l'elenco:
www.mtbreview.com Find reviews of about every mountain bike, part, or accessory available. www.mtbreview.com Trova recensioni di circa ogni mountain bike, parte o accessorio disponibile.
www.bloombikeshop.com I may be a little biased towards this [...] www.bloombikeshop.com I può essere un po 'di parzialità nei confronti di questo [...]

By Levi Bloom Con Levi Bloom
Part I Parte I
It’s inevitable. E 'inevitabile. At some point in the fall you’ll do your first ride in relatively cold weather. Ad un certo punto in autunno vi effettuare il primo giro in modo relativamente freddo. For the past six months you’ve been enjoying warm, sunny skies with mild temperatures around 75 to 85 degrees. Per gli ultimi sei mesi vi sono stati godendo caldo, cielo soleggiato con temperature miti attorno a 75 a 85 gradi.
But not today. Ma non oggi. Today the mercury has dropped by 20 or 30 degrees and the sun [...] Oggi il mercurio è scesa da 20 o 30 gradi e il sole [...]